新竹班今日一照^^ http://ping.fm/g0ibJ

陳式太極拳的要領及特點 http://ping.fm/UtDG2

淺說推手之掤、捋、擠、按 http://ping.fm/EfvKY

视频: 武术万维网交流基地20110619-5 http://ping.fm/LOfHb

慢慢把一些影片整理出來-第三篇-八卦掌篇(下方連結可選擇自動播放或隨機撥放)
http://w... http://ping.fm/8ZylT

套路動作技擊用法 – 上步掄錘反衝捶 http://ping.fm/quk57

娃~~以前的比賽都沒帶護具ㄟ
真的教打累台說 http://ping.fm/sUz4N

娃~~好強震腳ㄚ
打的也很漂亮 http://ping.fm/2dgZF

這樣應該是一洞一洞的講解了
可是小編笨笨
還是看的霧沙沙 http://ping.fm/aQXwm

看了好幾門的八極拳金剛八式
都漲的不太一樣
到底哪個才是八極拳呢?
想了想
最後覺�... http://ping.fm/qVmjS

tai chi self defence lesson http://ping.fm/n8TYF

"影片拍攝的角度及配樂選擇很重要" http://ping.fm/yL2Hy

分享 交流 降脂 降压 降糖 远离 中风 心梗 心得 http://ping.fm/4H77O

実戦中國武術鴻龍會 http://ping.fm/2hSl5

小編不喜歡"外國的月亮比較圓"這句話
可是她們的表演與拍片
真的比較有質感與張力
�... http://ping.fm/iiyrQ

外國人打詠春ㄟ~~感覺上很有力~~跟一些台灣的差好多 http://ping.fm/IS3EJ

感覺起來這位仁兄想要練遠距離的馬步衝鎚 http://ping.fm/DgOv9

這種練法很新意
看起來是要練耐撞 http://ping.fm/kK3cF

他那一拳好讚~~這真是忍無可忍~~無須再忍 http://ping.fm/vsmvB

小編發現~~好幾個偷懶~打的很懶散~ http://ping.fm/cneiU

肤色欠佳… http://ping.fm/sBdqR

瘦脸3误区 这些瘦脸法其实没有用 http://ping.fm/6Ma3a

肤色欠佳 与饮食习惯有关 http://ping.fm/P6M9Q

這個讚~~
上次以PO她們的拳訓
想想我們也可以來這樣訓練
可是不知道老師與教練會不會... http://ping.fm/Y6IuX

套牌车出售*18708724188*《走私车》二手车出售 http://ping.fm/Wrdt7

八卦與太極
小編認為是同流一係
為什麼呢?
因為她們都源自於道家
可是在招式上截然�... http://ping.fm/wK1QQ

圓明武學歐吉書教練八路羅漢拳講習 http://ping.fm/ACyUn

娃~~被打的好慘阿
小編覺得有機會也學學寢技
如果被仆倒
也要不要被壓制 http://ping.fm/YwNoU

小編覺得
這招不夠狠
如果抓住他的手讓他折腰
就~~嘿嘿嘿 http://ping.fm/0HRec

娃~~蒙古摔角ㄟ http://ping.fm/cqmuV

架式十足~~~ http://ping.fm/WOCXd

小編覺得
這位在打套路與辜公及防守
最大的差別是有沒有盯著對手 http://ping.fm/m0yik

石正人
旋轉的力量
旋轉有一種特殊的力量，可避過對手的正面攻擊，同時繞到對手後�... http://ping.fm/IwXHi

哈哈~~~ http://ping.fm/UmDeD

打的很棒不愧是警察叔叔。
可是我看過金立言老師的影片,
他示範的­動作一手就有七�... http://ping.fm/UHJhd

小編覺得這樣剪接片子很吸引人說
而且很友質感
音樂配的夜不錯 http://ping.fm/Iy2Fm

這個發勁讓小編想起星期六的時候跟師地在聊"推"與"打"
那時小編是講說
在推的時候把�... http://ping.fm/DFVEo

這~~小編其實看不太懂 http://ping.fm/qI331

感覺他只泳手再打
馬步感覺上沒有很扎實 http://ping.fm/9SkPn

娃~~好舊的片子~~~ http://ping.fm/W6R2a

這是小編從ITF國際跆拳道台灣分部
轉PO來的
可以看看阿都阿在真正在擂台上面打的時候... http://ping.fm/DZb4X

這種摔法好費力歐~~
小編體型矮肥~
要這樣抱
我已定會被壓扁的 http://ping.fm/2QUJ3

這紅衣服的阿都錒應該也是詠春師父級的了
他的動作真的很輕巧
那個黑衣服的ㄚ都錒
�... http://ping.fm/Uo2bT

這~~真是太猛了~~這種對手方式
說真的國術如果打擂台真的會備受限很多
如果是無規則�... http://ping.fm/wSQ2Z

這位詠春師父真是連的爐火純精 http://ping.fm/FFIF4

娃~~~這真有創意~~
這是去年的事了
哈哈哈哈 http://ping.fm/pUjdB

李書文之孫ㄟ
他打的大八極真的很大說
非常的大開大合 http://ping.fm/NjrQJ

哈哈~~女兒怎嚜是亂打ㄋ~
他明明使出的是貓爪 http://ping.fm/9mBWc

這樣對接挺有看頭的~~ http://ping.fm/JN00M

小編以前也練過跆拳道
我上課的時候會跟教練師兄師弟
討論跆拳道
小編說跆拳道再實�... http://ping.fm/li70Z

娃~~這空手道的好 狠歐
又不是要殺人
看看ㄅ~~ http://ping.fm/mmUDE

這漲感覺還不錯~~
都有攻擊到
也有點到為止
不像上一場
打到了像是要殺了他 http://ping.fm/0snFA

八極拳需要用到哪些肌肉?
前一陣子拉傷了肩膀附近的肌肉(應該是三角肌)
想說會不會�... http://ping.fm/DDQPx