北新道場八卦掌傳承班2009年06月20日紀實

 單換掌，也練很久了，但身體始終沒能到位。加油啊~(圖為練習轉掌圖)，
相關動作如下：

 
老師說：本次課堂教了，身體應如同手掌的開合的道理。

練習八卦掌時要體會身體的「流」，隨流而動。

老師說：八卦掌四形，是重要精神，不能背離。
四形(四相)是：龍騰、鷹翻、虎踞、猴相。

 

使用單換掌作防禦。