北新道場八卦掌傳承班2009年07月04日紀實

轉掌時基本動作很重要，手需放在正確的位置，當然沈肩墜肘是很重要的，肘需儘放在心窩處並與上半身形成整體之力，下半身需靠鬆腰落胯與上半身連在一起，再透過手指導引連動下半身產生循環自來之力。八卦掌是一個比較細膩的武術，每個動作都需要多一點的觀察與體會。

襯樂是S.E.N.S.的Like a wind，六年級的朋友應該都聽過吧~

特別值得一提的是這次出現了一張靈異照片？這是什麼啊？這應該是老師不小心放到論壇上的，這個奇怪的姊姊是紀教練， 就是圖片集中常出現的那個女生。