台中八卦柔身掌班2009年09月02日紀實

台中八卦柔身掌班主要以養生為主，透過八卦柔身掌、靜功、動功調理精神、經脈以達身體與心靈的建康，以後也會在這裡引用紀宓妏教練報導的最新實況^^


上面是第三期開班的slide，底下是2009年09月02日紀實照片

 

八母掌走轉能增強肌肉健壯與關節之柔軟，與自身內氣配合運轉，可有固本培元、祛病延年之功效。